フローレンス川島田

2026/04/22

朝の体操🤸🏻‍♂️

今朝の10時頃、
テレビで流れていたラジオ体操を観ながら
一緒に体操されていたS様👨🏻‍🦳
ラジオ体操には
①全身の血流がよくなる
②体がほぐれて怪我をしにくくなる
③姿勢がよくなる
④有酸素運動になる
⑤自律神経が整う
などの効果があるそうです🧐
施設ではラジオ体操の他に
梅干し体操という体操もやっていましたね💭
自ら体を動かして体力作りをされていた
S様でした👏🏻✨

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御殿場市の介護施設 フローレンス川島田


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